Gooische Health Coach Thecla
Jouw natuurlijke voedingsdeskundige
Over Thecla
Al sinds ik mij kan herinneren ben ik bezig met voeding. Ik vind het fascinerend wat voeding kan doen met je. Welke keuzes JIJ maakt bepaald in grote mate je energiehuishouding, gemoedstoestand, libido, hormoonhuishouding, huidconditie, slaapconditie en uiteraard ook hoe je eruit ziet.
Veel mensen denken gezond te eten en begrijpen niet waarom ze vaak moe zijn, een opgeblazen buik hebben en dat randje maar niet kwijt raken. In veel gevallen komt het doordat er niet de juiste voedingscombinaties worden gemaakt.
Ik ben opgeleid als natuurvoedingscoach en helt is mijn passie om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden. Hiervoor hoef je niet op dieet en ga je ook geen calorieën tellen. Wat je wel gaat doen is volwaardige maaltijden eten. Jezelf voeden in plaats van vullen.
We gaan dit samen doen. Ik neem je aan de hand mee en leer je alles over gezonde & natuurlijke voeding. Hierdoor ga je je energieker voelen, je hormoonhuishouding komt weer in balans, je krijgt een stralende huid en je je behaalt jouw ideale gewicht.
#OPLEIDINGEN
Voeding & Diëtetiek - 2 jaar @ Hogeschool van Amsterdam
Hormoonfactortrainer @ Ralph Moorman
Orthomoluculair Adviseur @ Ortho Health Foundation
Oersterk Coach @ Oersterk Richard de Leth
Word de beste versie van jezelf
Voedt jezelf!
Mijn klanten eten allemaal gezond, althans dat denken ze als ze bij mij binnen komen. Toch hebben ze vaak klachten zoals vermoeidheid, snel honger na een maaltijd, niet kunnen afvallen, een opgezette buik etc.
Ieder persoon is uniek en ieder persoon heeft een eigen unieke hormoonhuishouding. Samen gaan we kijken wat voor voedingspatroon bij jouw levensstijl en lichaam past.
Wat je eet, drinkt, hoe je beweegt, slaapt ontspant, alles heeft invloed op je gezondheid. Samen gaan we kijken naar het totale plaatje. Want dan kun je echt blijvend je gezondheid verbeteren.
Blijvend afvallen
Als je blijvend wilt afvallen is een dieet geen optie. Vaak val je tijdelijk af en komen de kilo's er na een tijdje weer aan. Met vaak nog wat extra kilo's. Als je jouw lichaam aanleert om weinig te eten dan wordt je stofwisseling heel traag. Je herkent het vast wel, je kijkt naar een taartje en deze kun je al op je heupen smeren.
Ik kan je helpen om je stofwisseling weer een boost te geven. Je lichaam te voeden in plaats te vullen. Door het maken van de juiste voedingscombinaties activeer je je vetstofwisseling. Wanneer je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt kan ik je helpen om op een verantwoorde manier af te vallen.
Wat kun je verwachten?
Je bruist van de energie
Je afvalproces is begonnen
Dat je geen opgeblazen buik meer hebt
Je huidconditie verbetert
Verbeterde stoelgang
Je voelt je mentaal stabieler
Je voelt je zelfverzekerd
Je eet voeding dat bij jouw lichaam past
Pakketten
Gezond en blijvend afvallen
Ik ben jouw persoonlijke coach!
Gezond afvallen in 4 weken
Wat gaan we samen doen?
Wekelijks persoonlijke begeleiding
Uitgebreide intake
Op maat gemaakt voedingsplan
Ik leer je wat gezonde voeding is
Afvallen zonder hongergevoel
Ik ben jouw persoonlijke coach!
Gezond afvallen in 3 maanden
Wat gaan we samen doen?
Wekelijks persoonlijke begeleiding
Uitgebreide intake
Op maat gemaakt voedingsplan
Ik leer je wat gezonde voeding is
Etiketten lezen
Gezonde maaltijden samenstellen
Afvallen zonder hongergevoel
Ik ben jouw persoonlijke coach!
Gezond afvallen in 6 maanden
Wat gaan we samen doen?
Wekelijks persoonlijke begeleiding
Uitgebreide intake
Op maat gemaakt voedingsplan
Ik leer je wat gezonde voeding is
Etiketten lezen
Gezonde maaltijden samenstellen
Een koelkast check
Afvallen zonder hongergevoel
"Onze reis is nooit klaar, maar vergeet niet dat jij bij elke terugval beter bent uitgerust dan daarvoor"
Ingspire
Contact met Thecla
Tel.: +31 (0) 626931278