Gooische Health Coach Thecla

Jouw natuurlijke voedingsdeskundige

Stuffed Avocado
 
Fresh Produce

Over Thecla

Al sinds ik mij kan herinneren ben ik bezig met voeding. Ik vind het fascinerend wat voeding kan doen met je. Welke keuzes JIJ maakt bepaald in grote mate je energiehuishouding, gemoedstoestand, libido, hormoonhuishouding, huidconditie, slaapconditie en uiteraard ook hoe je eruit ziet.

Veel mensen denken gezond te eten en begrijpen niet waarom ze vaak moe zijn, een opgeblazen buik hebben en dat randje maar niet kwijt raken. In veel gevallen komt het doordat er niet de juiste voedingscombinaties worden gemaakt. 

Ik ben opgeleid als natuurvoedingscoach en helt is mijn passie om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden. Hiervoor hoef je niet op dieet en ga je ook geen calorieën tellen. Wat je wel gaat doen is volwaardige maaltijden eten. Jezelf voeden in plaats van vullen.

We gaan dit samen doen. Ik neem je aan de hand mee en leer je alles over gezonde & natuurlijke voeding. Hierdoor ga je je energieker voelen, je hormoonhuishouding komt weer in balans, je krijgt een stralende huid en je je behaalt jouw ideale gewicht. 

#OPLEIDINGEN

Voeding & Diëtetiek - 2 jaar @ Hogeschool van Amsterdam

Hormoonfactortrainer @ Ralph Moorman

Orthomoluculair Adviseur @ Ortho Health Foundation 

Oersterk Coach @ Oersterk Richard de Leth

Meer informatie
 

Word de beste versie van jezelf

Voedt jezelf!

Mijn klanten eten allemaal gezond, althans dat denken ze als ze bij mij binnen komen. Toch hebben ze vaak klachten zoals vermoeidheid, snel honger na een maaltijd, niet kunnen afvallen, een opgezette buik etc.


Ieder persoon is uniek en ieder persoon heeft een eigen unieke hormoonhuishouding. Samen gaan we kijken wat voor voedingspatroon bij jouw levensstijl en lichaam past. 

Wat je eet, drinkt, hoe je beweegt, slaapt ontspant, alles heeft invloed op je gezondheid. Samen gaan we kijken naar het totale plaatje. Want dan kun je echt blijvend je gezondheid verbeteren. 

Green Goodness

Blijvend afvallen

Als je blijvend wilt afvallen is een dieet geen optie. Vaak val je tijdelijk af en komen de kilo's er na een tijdje weer aan.  Met vaak nog wat extra kilo's. Als je jouw lichaam aanleert om weinig te eten dan wordt je stofwisseling heel traag. Je herkent het vast wel, je kijkt naar een taartje en deze kun je al op je heupen smeren.

Ik kan je helpen om je stofwisseling weer een boost te geven. Je lichaam te voeden in plaats te vullen. Door het maken van de juiste voedingscombinaties activeer je je vetstofwisseling. Wanneer je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt kan ik je helpen om op een verantwoorde manier af te vallen. 

Bowl of Grains

Wat kun je verwachten?

  • Je bruist van de energie

  • Je afvalproces is begonnen 

  • Dat je geen opgeblazen buik meer hebt

  • Je huidconditie verbetert 

  • Verbeterde stoelgang

  • Je voelt je mentaal stabieler 

  • Je voelt je zelfverzekerd 

  • Je eet voeding dat bij jouw lichaam past 

On the Scales
 

Pakketten

Gezond en blijvend afvallen

Ik ben jouw persoonlijke coach!

Gezond afvallen in 4 weken

Wat gaan we samen doen?

  • Wekelijks persoonlijke begeleiding 

  • Uitgebreide intake 

  • Op maat gemaakt voedingsplan

  • Ik leer je wat gezonde voeding is 

  • Afvallen zonder hongergevoel

Ik ben jouw persoonlijke coach!

Gezond afvallen in 3 maanden

Wat gaan we samen doen?

  • Wekelijks persoonlijke begeleiding 

  • Uitgebreide intake 

  • Op maat gemaakt voedingsplan

  • Ik leer je wat gezonde voeding is 

  • Etiketten lezen 

  • Gezonde maaltijden samenstellen 

  • Afvallen zonder hongergevoel

Ik ben jouw persoonlijke coach!

Gezond afvallen in 6 maanden

Wat gaan we samen doen?

  • Wekelijks persoonlijke begeleiding 

  • Uitgebreide intake 

  • Op maat gemaakt voedingsplan

  • Ik leer je wat gezonde voeding is 

  • Etiketten lezen 

  • Gezonde maaltijden samenstellen 

  • Een koelkast check 

  • Afvallen zonder hongergevoel

 

"Onze reis is nooit klaar, maar vergeet niet dat jij bij elke terugval beter bent uitgerust dan daarvoor"

Ingspire

 

Contact met Thecla

Tel.: +31 (0) 626931278

Bedankt voor de inzending!