Thecla Dekker
Voedingsdeskundige - Trainer Hormoonfactor & Foodie uit Amsterdam
Meer over de workshopSchrijf je nu in!Wat ga je leren?
Gezond, energiek en happy! Tijdens deze workshop komen diverse onderwerpen aan bod. Hieronder worden de drie belangrijkst thema's kort toegelicht. Wil je meer weten? Klik op de button "workshop" in het menu.
Natuurlijk en onbewerkt
Hoe werkt je spijsvertering? Hoe reageert deze als je voor gezonde voeding kiest en wat gebeurt er met je lichaam wanneer je de verkeerde keuzes maakt? Hoe kun je makkelijk natuurlijk en onbewerkte producten kiezen? Dat ga ik je allemaal leren!
Fit, energiek en happy
Wist je dat serotonine, je gelukshormoon, aan wordt gemaakt in je darmen? Als je jezelf niet goed voedt, hebben je darmen niet de mogelijkheid om genoeg serotonine aan te maken. Maak je niet de juiste voedingskeuzes, dan voel je je vaak niet zo happy als dat je zou kunnen voelen
Nieuwe leefstijl
Wat zijn nu gezonde en lekkere producten waar jij je goed door gaat voelen? Welke stappen moet je nemen om de aangeleerde nieuwe leefstijl te implementeren in je dagelijks leven? Je gaat naar huis met veel informatie en daarnaast krijg je een klein boekje zodat je alles nog een keer goed kunt nalezen thuis.